在當前科技飛速發(fā)展的社會,隨著辦公環(huán)境的日益智能化和工作節(jié)奏的加快,越來越多的上班族面臨著頸椎問題的困擾。長時間保持不良坐姿、低頭使用電子設備、缺乏運動等因素,導致頸椎壓力增大,引發(fā)頸椎病、頸椎間盤突出等一系列健康問題。
上班族們該如何保護頸椎?有沒有什么的實用的預防和改善方法呢?一起來聽聽黃凱博士的介紹吧!
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