流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體為甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通過飛沫傳播，臨床上有急起高熱、乏力、全身肌肉酸痛和輕度呼吸道癥狀，病程短，有自限性，老年人和伴有慢性呼吸道疾病或心臟病患者易并發(fā)肺炎。

　　本病的流行特點是：突然發(fā)病、發(fā)病率高、迅速蔓延、流行過程短但能多次反復(fù)。而普通感冒一般不會發(fā)生嚴重的并發(fā)癥，也不會引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不會出現(xiàn)發(fā)高燒、全身無力等癥狀。

　　流行性感冒是一種較嚴重的傳染疾病，其預(yù)防要點有以下一些：

　　1、均衡飲食。多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品，例如多喝雞湯保持營養(yǎng)和水分的攝取。

　　2、注意補充水分，維生素C和B族維生素。

　　3、保持充足睡眠，避免過度勞累。

　　4、每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉，以激發(fā)免疫系統(tǒng)能維持正常運作，增強你抵御流感的能力。

　　5、避免到人流擁擠的場所，減少被傳染機會。注意保持家里的通風(fēng)和對流；也可以用淡水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。

　　6、勤洗手避免沾流感病毒。可以使用舒膚佳洗手液勤洗手，防止流感病菌通過手部等接觸媒介傳染，因為病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以要經(jīng)常洗手。

　　7、根據(jù)天氣適當(dāng)增減衣物；體弱之人、老人及小孩可注射流感疫苗來預(yù)防感染流感。接種流感疫苗可是世界公認的預(yù)防流感最有效的方法。備好相應(yīng)藥物，問題嚴重要及時就醫(yī)。

　　8、得了流感的病人應(yīng)戴上口罩或回家休養(yǎng)。由于發(fā)病前一天到癥狀出現(xiàn)的3-7天都有可能傳染給別人，打噴嚏或咳嗽時，用手帕或衛(wèi)生紙掩住口鼻，以免疫情擴大。